「食事」カテゴリーアーカイブ

つきぢ神楽寿司さんでお鮨を食べるの回

こんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

突然ですが、私お鮨がやっぱり地球上の料理の中で一番好きです。

美味しいお鮨やお刺身を頂きながら美味しい日本酒を呑める瞬間が人生で一番しあわせであります。

(もちろんそんな頻繁には行けませんが。。)

そして築地の近くに住めることが何よりの幸せとも感じています。

そう、銀座と併せて日本屈指のお寿司屋さんが立ち並ぶからですね。

Twitterで色んなお店をフォローしているのですが、つきぢ神楽寿司さんの毎回の投稿写真があまりに旨そう過ぎて仕事帰りに立ち寄ってきました!!

ここからは怒涛のお鮨写真ラッシュになります

多分全部撮れてないですが、ホタテの酒蒸しや握りはクエ、赤貝、秋刀魚、大トロ、アナゴなどなど!美味しかったです!

お値段も割とリーズナブル!

私、赤酢のシャリの香りが好きなんですよね。そしてヒカリモノにも目がありません!

特に秋刀魚は美味しかったなぁ。。。

体調を考えてそろそろ禁酒をしようと思っているのですが、やっぱり魚には日本酒なんですよね、、、日本人で良かったと心から感じる瞬間です。

という事でお鮨シリーズはちょっと続けてみようかなと思います。

ここは美味しい!とかお店来てください!というご連絡お待ちしております!!

お寿司バンザイ!!

ご馳走様でした!またお伺いします!!

つきぢ神楽寿司

健康第一!若さの秘訣は納豆と少食!!

こんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

今日は雑談です。

皆さん、元気ですかーー!!!
良い仕事、活発な活動を続けるにはやはり身体が第一

私ももう39歳なんですよね・・・・

えー見えない~♪と褒められるどころか、、

(え・・・意外といってる・・・)

ドン引きされるこの頃。。。。

まぁでもいつまでも元気で格好良くいたいですよね!!

ワンピースで言えばシャンクスと同い年っすからね・・・!(覇気)

https://sumapo.com/image/27975.html

正直婚活はもう諦めましたが、最近はとりあえず健康と若さを保つために色々と気を付けています。

筋トレについては前に話しましたが、今回は食事です。

一日一食を心掛けてるとは前に話しましたね!

福山雅治さんやタモリさんGACKTさんビートたけしさんなど、老けないと言われている人はやはり一日一食など少食の方が多いです。

https://www.oricon.co.jp/prof/9259/photo/p0202008310078458001598876229001/

ただ人によって適切な食事量はあるので、その人に合った食事方法が一番です。

私には一日三食は多いですし、細かく回数分けて食べるよりは、午前とお昼は集中して仕事をして、夕方ゆっくり食事をする生活リズムが合ってます。

そのためにちゃんと自炊して、タンパク質多めとか野菜入れるとか気を付けてます。



でも最強の健康食ってなんだと思いますか・・・?

私は納豆だと思います!!

https://www.nippon.com/ja/japan-data/h00659/

「納豆を多く食べる人」は死亡リスクが低下:国立がん研究センター



納豆は栄養豊富です。

まず、豊富な植物性たんぱく質です。

ヒトが体内で合成できない必須アミノ酸が9種類含まれており、体内で活用されやすい豊富なたんぱく質であると言えます。

良質な脂質カルシウムに加えて、骨の形成に必要なビタミンK、生活習慣病を予防する食物繊維、貧血予防に欠かせないなど、嬉しい栄養素てんこもり!!

また、納豆のねばねばに含まれるナットウキナーゼは、血液をサラサラにし、血栓予防として高い効果を持ちます。

また、大豆イソフラボンは女性ホルモンに近い働きをするといい、肌のキメが細かくなったり、ホルモンバランスが整うとも言われてます。

すげージャン・・・・・

医師も

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000055793.html

医師も認める、

整腸作用

免疫力アップ

生活習慣病の予防

の他、アンチエイジング効果ダイエット効果まである凄まじい健康食なんですね。

私もほぼ毎日納豆は食べてますが、アンチエイジングには効果あると私も思います。

10年くらい前にそろそろハゲてきそうやなぁ・・・・って思い始めてから色々試してみたんですが、結果、シャンプーとか薬品とかじゃなくて、食事が一番だと結論付けました。

特に納豆のイソフラボンが男性ハゲを相殺してくれてる・・・気がする!!

全然フサフサです・・・・ふふふ



とりあえず、色々な納豆を食べてみて美味かったのは、水戸土産で貰ったわら納豆を除けば(あれは別格でうまい)

我が家の主食はこちらです!!

旨味圧勝!!めっちゃ旨いよね!!!

最近は、小腹が空いたら納豆パックをそのまま開けてタレを入れてレモンを少々入れ、生卵を入れてかき混ぜてそのまま食べてます。

これ、汚さないし速攻食べれるし、最強。。。

生卵をそのまま入れるので中和されてしょっぱさは無く、そのまま飲みます笑笑

本当は玉ねぎとか刻んで海苔まぶして納豆パスタにしたりとか、白米にかけてうんまー!したいのですが、これが一番早い。

そしてこの納豆卵、調べてみたら、、、、

福山雅治パイセンもやってた・・・・!!

https://sportsarekore.com/archives/11508336.html

https://news.biglobe.ne.jp/entertainment/0930/asj_210930_8875445979.html

実に面白い・・・・

そして、木村拓哉さん(通称キムタク)もやってた・・・・!!

https://news.mynavi.jp/article/20210907-1965943/

チョマテヨ――――!!!!

カムサハムニダ―――!!!(イカゲームブーム)

キムタク様や福山雅治様のようなイケオジになりたいっすね・・・

中央区のキムタクと言われるように頑張ります・・・!

次回のタスキには「中央区のキムタク」でいくか・・・(冗談)

何はともあれ、健康に気を付けていればいつまでも若いままでいられる!良い仕事が出来る!!

元気があれば、なんでも出来る!!!!

今日は北区(東京12区)の阿部司(39)さんの応援に行ってきました!実は同い年!!

それではまた!!!

疲れて帰宅した時は・・・コレ!!

こんにちは!!中央区議会議員の高橋元気です。

本日は中央区議会第三回定例会にて、一般質問に登壇致しました。

さて、本来であれば即日その一般質問の記事を投稿したいのですが、正直疲労困憊で記事としてまとめる余力がないので・・・・違う内容(薄い内容)とさせて頂きます。

最近身体鍛えてるよ!!という話題はしたと思いますが、食事にも気を付けています。

出来る限りタンパク質が多く、炭水化物等が少なくなるように調整したいのですが、自炊でそれを補おうとすると、配分が難しいんですよね・・・・品目の数を準備するのも時間が足りないですし、疲れて帰ってきた時はどうしてもコンビニウーバーになってしまいます。


そんな時は誰かに炊事をお任せすることが出来れば、本当に助かるんですが・・・・(遠い目)


そんな時は!ということで最近自分の中で流行ってるのがコレ!!

Muscle Deli!!(マッスルデリ!!)

簡単に言えば、高タンパク質低脂質・低炭水化物の食事を定期的にデリバリーしてくれるサービスです。

全て冷凍パックで届き、そのまま5分間くらいレンジでチンするだけで完成です。

しかも結構美味い

そして大体1食1000円くらい(ウーバーより安い・早い)


疲れて帰ってきたー自炊しんどいーしかもあんまり食べなくていい(ちょっとだけでいい感じ)

というときに非常ーに重宝します


冷凍状態の時はこんな感じ

チンするとこんな感じです!!!

少量の玄米と付け合わせに、お肉やお魚などのタンパク質はたっぷりですね!!健康的ー!!


別に私がこの記事で取り上げても、私にアフィリエイト料金が入るわけではないんですが、割と重宝してます。

今日もさっと食べて寝るぞ!!!!

明日も頑張りマッスル――――!!!!

それでは!!!