「食事」カテゴリーアーカイブ

【雑談】胃腸の健康法、たどり着いたのはピルクル400

こんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

今日は雑談です。

最近、胃腸の健康を考えて腸活にはまってまして・・・

どうしてもお酒を飲んだ次の日とかは残るので胃腸からアンチエイジングを試みようと考えました。

ということで始めているのが、、まずは毎日お味噌汁!!!

はまってます。

色々なお味噌を試してます、この前は太陽のマルシェでもお味噌買ってみました!!

沢山の野菜も簡単に取れて美味しい、やっぱり日本人はお味噌汁ですね。

やっぱりお味噌汁最強説ですね・・・・加えて納豆も大好きなのでこれだけで相当健康になる気がします。

そして、胃腸薬としてビオスリーも試してみました。

でもあんまりこれは効いてるきがしない・・・

色々スーパーで見て回っているうちに、ヤクルトに目が留まりました。

そういや昔は毎日一本飲んでたよな・・・半ば強制のあの謎。

やっぱり健康にいいのかなーと思いましたが、

ぶっちゃけ高い

上位バージョンのヤクルト1000なるものが凄いらしいのですが、一本150円です。

https://www.yakult.co.jp/yakult1000/

流石に私、ブルジョワではないので、横を見ると

https://www.nissin.com/jp/products/brands/pilkul/special/1/

たどり着きましたピルクル400!

こちら実は2021年4月から発売された新商品で、従来のピルクルから乳酸菌が150億⇒400億に増えているとのこと。

しかも12本で200円!!

ということで買って帰りました。

そして丁度お腹の調子が悪いなーと思った時に飲んでみたのですが、

即治った・・・・・


え、こんなに効くの?と思ったレベル。

しかも安いので、お腹空いた時にでも一日3本とか気軽に飲めちゃう。

整腸薬やヨーグルト買うよりよっぽどコスパよくね・・・・?

ということで現在愛用して2週間目です。

分析してまた詳しく書こうと思います!!

【雑談】勝どき寿司向さん

こんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

またまた、勝どきの鮨向さんにお伺いししてしまいました・・・

https://tabelog.com/tokyo/A1313/A131302/13227197/

リーズナブルで最高に美味しいお寿司、そして最高に美味しい日本酒です。お祝い事があり、予約させて頂きました。

また、親方が新たな店舗を立ち上げるとのことで2/23から姉妹店も出来たようです!

神楽坂 鮨 弥栄

https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13267490/

親方がどんどん卒業してお店を構えていく・・・・

こちらにも顔を出します!!

バレンタインデーはマーボ豆腐

こんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

雑談です。

選挙の真っ最中ですが、疲れた時はがっつり麻婆豆腐が食べたくなります。

タンパク質が足りてないのかな・・・

でも、私の特製麻婆豆腐が一番おいしいです。

次にトリトンの麻辣大学さんの麻婆も山椒強くて好きです。

【お寿司の記録】勝どき 鮨 向

こんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

すみません、最近全然時間が取れないので、まんえん防止等重点措置発令前に行った、勝どき 鮨向さんのお寿司のご紹介です!

銀座の料亭並に新鮮で美味しい魚と香ばしい赤酢のシャリが大好きなお店です。

ディナーでも1万円で食べれます。是非一度行ってみてください!!

鮨向

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/restaurant.ikyu.com/sd/111148/amp/%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D

2021年皆様大変お世話になりました!!

再びこんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

本年も残りあと数時間、本年ラストのご挨拶となります。

2021年は大変お世話になりました!!

引き続きコロナ禍の中で国民全員苦しい中、少しでも区民、国民の役に立ちたいとの思いから仕事をしてきました。

その中で沢山のご要望も、叱咤激励も、お叱りも、感謝のお声を頂いてきました。その一つ一つのお声の全てが私にとって力となり、頑張れました

改めまして心より御礼申し上げます。

自分個人の一年を一文字で表すとなると何だろうと振り返れば、ズバリ、、、

「大」

という一年だったかなと思います。

年初から選挙のお手伝いの連続でもありましたが、区政活動は決して疎かにすることなく、また、大学院での学びも重ねて、来年に卒業出来るとは思います。

東京オリンピックもありました、スポーツマンとしてのプロの意識と同じように政治家としてのプロ意識を持たねばならないと感じました。

3月にはあたらしい党の代表に就任し、その責任が大きくなると共に、1人の人間として成長、大きくなれた一年だったかなと思います。

YOUTUBE毎日更新を続けてましたが、流石に撮影編集作業を続けるのが難しくて、今はブログ毎日更新が4ヶ月継続してます!

プライベートでも、心が広くなったというか、怒ることは一切なくなりましたね。。。

更に大きな人間、広い視野から物事を見れる大人へとステージが変わったとある時点で思いました。

所属組織や団体はもちろん、区民の方からも信頼して頂けるよう、名実ともにリーダーとして認知して頂けるよう、より一層責任感を持って、一歩ずつ来年も取り組んでいきたいと思います。

来年は30代ラスト、40代が始まります。

全てを包み込めるような、大きな男になり、仕事をするため引き続き頑張ります!

そのためにまずは区内をきめ細かく歩き回り、沢山の方々の話を聞くこと、駅に立つこと、そして行政に対してしっかりと働きかけ、要望を一つでも実現することをお約束します。

私に任せて頂けるよう、来年はより一層働く所存です。よろしくお願い申し上げます。

今日は実家の猫(ウィンストン)くんと戯れて、テレビを見ながらゆっくり家族と年越しを過ごします!

例年通り築地の海鮮、カニや牡蠣フライ、海老フライ、トンカツなどに囲まれる幸せな食卓。。。

それでは、皆さま良いお年をお迎えください!!!

元旦の明日は、勝どき晴海地域のゴミ拾いからスタートしたいと思います!!

それでは!

今年も残りあとわずか

こんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

今日は本当に寒いですね。。。皆様もくれぐれもご体調にはお気を付けください。

昨晩は新宿の寿司誠さんでディナーをしました。

大将は32歳、若いけれど朝から晩までしっかりとプロ意識を持って仕事をされてました。

とても美味しかったです!そしてリーズナブル。

来年もお寿司を食べたい。。。

それでは!

中央区のコロナ対策臨時特別給付金について

こんばんは!中央区議会議員の高橋元気です。

本日は朝は勝どき駅前にてご挨拶から。

アナログな活動も政治家は必須です。

選挙の前にだけ顔を見て出すような政治家はいりません。

さて、クーポンか現金か、国の方針が揺れ動いている子育て世帯を対象とした臨時特別給付金についてですが、中央区も動きました!

12/21に区議会臨時会が開催され、臨時特別給付金に関する補正予算の審議が行われる予定です。

恐らく他区の動向に沿った内容となります。

私は本件に関わらず、児童を対象とした子育て世帯への支援については原則所得制限を設けるべきではないと思っています。

子どもたちや子育て家庭への支援については、親の年収に左右された分断を生むべきではないと考えるからです。

等しく子どもファーストで考えるべきですが、今回の臨時特別給付金についてはそもそも国の施策です。

責任をもって国の財源で実施するべきです。中央区の18歳以下の人数は約3万人です、財源は独自に拠出する場合は10億以上が必要となります。

所得制限の撤廃についても、国や中央区に訴えていきたいと思います。

夜は独身貴族会で月島もんじゃでした!美味しかった!!

それではまた!!

つきぢ神楽寿司さんでお鮨を食べるの回

こんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

突然ですが、私お鮨がやっぱり地球上の料理の中で一番好きです。

美味しいお鮨やお刺身を頂きながら美味しい日本酒を呑める瞬間が人生で一番しあわせであります。

(もちろんそんな頻繁には行けませんが。。)

そして築地の近くに住めることが何よりの幸せとも感じています。

そう、銀座と併せて日本屈指のお寿司屋さんが立ち並ぶからですね。

Twitterで色んなお店をフォローしているのですが、つきぢ神楽寿司さんの毎回の投稿写真があまりに旨そう過ぎて仕事帰りに立ち寄ってきました!!

ここからは怒涛のお鮨写真ラッシュになります

多分全部撮れてないですが、ホタテの酒蒸しや握りはクエ、赤貝、秋刀魚、大トロ、アナゴなどなど!美味しかったです!

お値段も割とリーズナブル!

私、赤酢のシャリの香りが好きなんですよね。そしてヒカリモノにも目がありません!

特に秋刀魚は美味しかったなぁ。。。

体調を考えてそろそろ禁酒をしようと思っているのですが、やっぱり魚には日本酒なんですよね、、、日本人で良かったと心から感じる瞬間です。

という事でお鮨シリーズはちょっと続けてみようかなと思います。

ここは美味しい!とかお店来てください!というご連絡お待ちしております!!

お寿司バンザイ!!

ご馳走様でした!またお伺いします!!

つきぢ神楽寿司

健康第一!若さの秘訣は納豆と少食!!

こんにちは!中央区議会議員の高橋元気です。

今日は雑談です。

皆さん、元気ですかーー!!!
良い仕事、活発な活動を続けるにはやはり身体が第一

私ももう39歳なんですよね・・・・

えー見えない~♪と褒められるどころか、、

(え・・・意外といってる・・・)

ドン引きされるこの頃。。。。

まぁでもいつまでも元気で格好良くいたいですよね!!

ワンピースで言えばシャンクスと同い年っすからね・・・!(覇気)

https://sumapo.com/image/27975.html

正直婚活はもう諦めましたが、最近はとりあえず健康と若さを保つために色々と気を付けています。

筋トレについては前に話しましたが、今回は食事です。

一日一食を心掛けてるとは前に話しましたね!

福山雅治さんやタモリさんGACKTさんビートたけしさんなど、老けないと言われている人はやはり一日一食など少食の方が多いです。

https://www.oricon.co.jp/prof/9259/photo/p0202008310078458001598876229001/

ただ人によって適切な食事量はあるので、その人に合った食事方法が一番です。

私には一日三食は多いですし、細かく回数分けて食べるよりは、午前とお昼は集中して仕事をして、夕方ゆっくり食事をする生活リズムが合ってます。

そのためにちゃんと自炊して、タンパク質多めとか野菜入れるとか気を付けてます。



でも最強の健康食ってなんだと思いますか・・・?

私は納豆だと思います!!

https://www.nippon.com/ja/japan-data/h00659/

「納豆を多く食べる人」は死亡リスクが低下:国立がん研究センター



納豆は栄養豊富です。

まず、豊富な植物性たんぱく質です。

ヒトが体内で合成できない必須アミノ酸が9種類含まれており、体内で活用されやすい豊富なたんぱく質であると言えます。

良質な脂質カルシウムに加えて、骨の形成に必要なビタミンK、生活習慣病を予防する食物繊維、貧血予防に欠かせないなど、嬉しい栄養素てんこもり!!

また、納豆のねばねばに含まれるナットウキナーゼは、血液をサラサラにし、血栓予防として高い効果を持ちます。

また、大豆イソフラボンは女性ホルモンに近い働きをするといい、肌のキメが細かくなったり、ホルモンバランスが整うとも言われてます。

すげージャン・・・・・

医師も

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000055793.html

医師も認める、

整腸作用

免疫力アップ

生活習慣病の予防

の他、アンチエイジング効果ダイエット効果まである凄まじい健康食なんですね。

私もほぼ毎日納豆は食べてますが、アンチエイジングには効果あると私も思います。

10年くらい前にそろそろハゲてきそうやなぁ・・・・って思い始めてから色々試してみたんですが、結果、シャンプーとか薬品とかじゃなくて、食事が一番だと結論付けました。

特に納豆のイソフラボンが男性ハゲを相殺してくれてる・・・気がする!!

全然フサフサです・・・・ふふふ



とりあえず、色々な納豆を食べてみて美味かったのは、水戸土産で貰ったわら納豆を除けば(あれは別格でうまい)

我が家の主食はこちらです!!

旨味圧勝!!めっちゃ旨いよね!!!

最近は、小腹が空いたら納豆パックをそのまま開けてタレを入れてレモンを少々入れ、生卵を入れてかき混ぜてそのまま食べてます。

これ、汚さないし速攻食べれるし、最強。。。

生卵をそのまま入れるので中和されてしょっぱさは無く、そのまま飲みます笑笑

本当は玉ねぎとか刻んで海苔まぶして納豆パスタにしたりとか、白米にかけてうんまー!したいのですが、これが一番早い。

そしてこの納豆卵、調べてみたら、、、、

福山雅治パイセンもやってた・・・・!!

https://sportsarekore.com/archives/11508336.html

https://news.biglobe.ne.jp/entertainment/0930/asj_210930_8875445979.html

実に面白い・・・・

そして、木村拓哉さん(通称キムタク)もやってた・・・・!!

https://news.mynavi.jp/article/20210907-1965943/

チョマテヨ――――!!!!

カムサハムニダ―――!!!(イカゲームブーム)

キムタク様や福山雅治様のようなイケオジになりたいっすね・・・

中央区のキムタクと言われるように頑張ります・・・!

次回のタスキには「中央区のキムタク」でいくか・・・(冗談)

何はともあれ、健康に気を付けていればいつまでも若いままでいられる!良い仕事が出来る!!

元気があれば、なんでも出来る!!!!

今日は北区(東京12区)の阿部司(39)さんの応援に行ってきました!実は同い年!!

それではまた!!!

疲れて帰宅した時は・・・コレ!!

こんにちは!!中央区議会議員の高橋元気です。

本日は中央区議会第三回定例会にて、一般質問に登壇致しました。

さて、本来であれば即日その一般質問の記事を投稿したいのですが、正直疲労困憊で記事としてまとめる余力がないので・・・・違う内容(薄い内容)とさせて頂きます。

最近身体鍛えてるよ!!という話題はしたと思いますが、食事にも気を付けています。

出来る限りタンパク質が多く、炭水化物等が少なくなるように調整したいのですが、自炊でそれを補おうとすると、配分が難しいんですよね・・・・品目の数を準備するのも時間が足りないですし、疲れて帰ってきた時はどうしてもコンビニウーバーになってしまいます。


そんな時は誰かに炊事をお任せすることが出来れば、本当に助かるんですが・・・・(遠い目)


そんな時は!ということで最近自分の中で流行ってるのがコレ!!

Muscle Deli!!(マッスルデリ!!)

簡単に言えば、高タンパク質低脂質・低炭水化物の食事を定期的にデリバリーしてくれるサービスです。

全て冷凍パックで届き、そのまま5分間くらいレンジでチンするだけで完成です。

しかも結構美味い

そして大体1食1000円くらい(ウーバーより安い・早い)


疲れて帰ってきたー自炊しんどいーしかもあんまり食べなくていい(ちょっとだけでいい感じ)

というときに非常ーに重宝します


冷凍状態の時はこんな感じ

チンするとこんな感じです!!!

少量の玄米と付け合わせに、お肉やお魚などのタンパク質はたっぷりですね!!健康的ー!!


別に私がこの記事で取り上げても、私にアフィリエイト料金が入るわけではないんですが、割と重宝してます。

今日もさっと食べて寝るぞ!!!!

明日も頑張りマッスル――――!!!!

それでは!!!