こんにちは！今日も雑談です。

最近ダイエットをしています。

とはいっても一日一食と筋トレ等ですが。

やはり40にもなると代謝は落ちます。

それなのに若いころと同じ量を食べていては体調を崩すのです。

今後お酒もやめたいと思っています。