雑談 ダイエット中です 2022年7月2日 genki コメントする こんにちは!今日も雑談です。 最近ダイエットをしています。 とはいっても一日一食と筋トレ等ですが。 やはり40にもなると代謝は落ちます。 それなのに若いころと同じ量を食べていては体調を崩すのです。 今後お酒もやめたいと思っています。